Пятница

• 6:30 выход
• 8:00 иду полтора часа, полет нормальный, почти дошел до техноложки, зашел в кафе перевести дух, взбодриться кофе, надеюсь на работе душ работает)
• 15 км прошел за 2 часа 40 мин... сижу прислушиваюсь к себе)

• Медититирую... правда больше походит на сон)
• Попробовал такое упржнение, когда стало совсем вырубать: садишься, берешь в руку ключи и закрываешь глаза... когда засыпаешь, рука расслабляется, ключи падают и ты просыпаешься. Был удивлен, что даже после такого непродолжительного сна проснулся бодрым и отдохнувшим )
• Заснул мнгновенно в 22:00...